Być dobrą dla siebie

Warsztaty ON-LINE

Jak dobrze znasz swoje osobiste źródła odnawialnej energii? Może Cię to zaskoczy, ale znaczna większość ludzi nie zastanawia się w ogóle nad swoim dobrostanem. A Ty? Czy wiesz, że życzliwość dla samej/samego siebie jest pierwszym krokiem do spełnionego, dobrego życia?

Traktując siebie łagodnie, z empatią, ciepłem i akceptacją, zamiast ciągłej krytyki, jesteśmy w stanie w znacznej mierze zwiększyć poziom pewności siebie, obniżyć poziom stresu, poprawić samopoczucie, a także relacje z innymi.

Czy złościsz się na siebie, miewasz krytyczne myśli lub zbyt surowo siebie oceniasz? Jeśli tak, to może chciałabyś/chciałbyś poznać sposoby radzenia sobie z frustracją lub bezsilnością i nauczyć się lepiej dbać o siebie?

Podczas warsztatów stworzymy całą paletę praktycznych i konkretnych sposobów na zadbanie o siebie w 4 obszarach: fizycznym (ciało), intelektualnym, duchowym i emocjonalnym.

A na koniec wyjdziesz ze ściągawką, którą zawsze będziesz mogła/móg mieć pod ręką.


Pracujemy przez platformę internetową Zoom. Szczegóły dotyczące logowania dostaniesz mailem.


Najbliższe edycje

Warszawa, 5.04.2020 (wolnych miejsc: 12)

Cena: 100.00 zł (Wybierz ile chcesz i możesz zapłacić: 50 - 75 - 100 - 120 - 150 - 200 zł)

5.04.2020 od 10:00 do 12:30