Od wstydu do odwagi — odzyskaj wpływ na swoje życie

Nie rozpoznany wstyd obniża poczucie własnej wartości, popycha w uzależnienia, przeradza się w agresję do innych, niszczy nasze relacje, skutkując osamotnieniem. Jest przekazywany z pokolenia na pokolenie. Uczymy się go w rodzinie, wzmacniamy potem w szkole i w relacjach zawodowych. Wstyd wiążę się ściśle z lękiem przed oceną innych, przed odrzuceniem, a ciągłe porównywanie się  tylko go wzmacnia.

A jednak wstyd to emocja, która chociaż nieprzyjemna, wskazuje, że jest coś ważnego pod spodem. Jest częścią nas, o którą trzeba zadbać. Bo wstyd rozpuszcza się w zetknięciu z empatią, w szczerym kontakcie z zaufanymi osobami. I kiedy znika, jesteśmy skłonni do większej akceptacji swoich niedoskonałości, do otwartości na własną bezbronność i wrażliwość. Dopiero wówczas możemy żyć autentycznie, pełnym sercem, bez masek i zbroi.

Podczas warsztatów:   

  • przyjrzymy się, skąd się bierze wstyd
  • nazwiemy, jakie myśli, emocje i zachowania pojawiają się pod wpływem wstydu
  • przyjrzymy się przekonaniom (o ludziach, o świecie i o sobie) i zobaczymy, kto naprawdę za nimi się kryje
  • zmierzymy się z własnym cieniem, by go poznać, oswoić i zintegrować
  • doświadczymy mocy empatii w stawaniu się odważnym, wrażliwym i autentycznym sobą
  • poczujemy co oznacza prawdziwe wyrażanie siebie
  • zaszczepimy sadzonkę kwiatu odwagi


    W trakcie warsztatu, stopniowo i z największą delikatnością, z pomocą dobranych starannie ćwiczeń będziemy otwierać się na swoją wrażliwość i autentyczność, bycie nieidealnymi bez poczucia winy i wstydu. Przypominając sobie historie, wyłapiemy w nich momenty zawstydzenia, uświadamiając sobie z jakiego powodu tak się czujemy, jakie niezaspokojone potrzeby stoją za tym. Dzięki temu damy sobie szansę na odzyskanie wpływu na swoje życie, swobodę i radość, wybaczenie i spokój.

    Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli pragniesz:

    • Żyć odważnie i realizować swój potencjał
    • Wyrażać i akceptować siebie w pełni
    • Przestać obawiać się „co pomyślą inni?”
    • Uwolnić się od masek i żyć autentycznie
    • Przekazać swoim dzieciom życiową mądrość bez zawstydzania ich
    • Uwolnić się od wewnętrznej krytyki i dążenia perfekcjonizmu


    Cena: 550 zł

    Informacje organizacyjne:

    zgłoszenia i pytania: infodrogawolna@gmail.com
    w tytule: Babska Dżungla


    W cenie ciepłe i zimne napoje oraz słodki poczęstunek podczas przerw.

    Liczba miejsc ograniczona, liczy się kolejność zgłoszeń


    Opinie uczestniczek i uczestników z poprzednich edycji:

    Warsztat bardzo twórczy, pokazujący różne punkty widzenia i sposoby postrzegania często tych samych sytuacji odmienny sposób. Wielka moc empatii. Godny polecenia! - Dorota


    Warsztat wyczulił mnie na obecność wstydu w moim codziennym życiu. Pozwolił doświadczyć poczucia siły. Sama książka to nie to samo co doświadczyć konfrontacji ze wstydem w najtrudniejszej postaci oraz z empatią drugiego człowieka. Pozwolił tez czerpać od grupy, spojrzeć inaczej na wstyd, na odwagę oraz zyskać inspirację. - Karina Kąsiel


    Warsztaty pozwoliły mi zmierzyć się z problemem wstydu i odkryć potrzeby, które nie były zaspokojone. Teraz lepiej się rozumiem i mogę o siebie świadomie zadbać. Prowadząca - Beata jest oazą spokoju, serdeczności i empatii. Atmosfera, którą stwarza pozwala na otwarcie się na siebie i innych ludzi. Gorąco polecam.  -  Emilia Krakowska


    Te warsztaty były dla mnie olśnieniem. Teraz jestem w kontakcie ze sobą, wsłuchuję się w swoje potrzeby i działam w celu ich zaspokojenia, wyzbyłam się chronicznego poczucia winy, które mi bardzo przeszkadzało w życiu. Warsztaty były wspaniale spędzonym czasem. Beata emanuje życzliwością i słuchaczy traktuje z wielkim szacunkiem, dzięki czemu atmosfera była wspaniała. Jeżeli chcecie zmienić swoje życie i czuć się lepiej, to bardzo polecam. - Aneta Lazurek


    Warsztaty polecam wszystkim osobom, które chcą żyć odważnie i realizować swój potencjał, zainteresowanym tematem rozwoju osobistego oraz coachom i trenerom, którzy poszukują nowych narzędzi do pracy z klientem. - Marta Oleksak


    Najbliższe edycje

    Szczecin, od 28.09.2018

    28.09.2018 od 17:00 do 20:00
    29.09.2018 od 10:00 do 18:00
    30.09.2018 od 10:00 do 16:00