Cała Polska Czyta Rosenberga

Czytamy Marshalla Rosenberga

„Porozumienie bez Przemocy jest zapomnianym językiem ludzkości – mową ludzi, którzy troszczą się o siebie i pragną żyć w harmonii. Za pomocą anegdot, przykładów i pokazowych dialogów dr Rosenberg demonstruje, jak w życiu codziennym można rozwiązywać problemy, które wynikają z nieumiejętnego komunikowania się.” – takie słowa możemy przeczytać na okładce pierwszego wydania legendarnej już książki Marshalla Rosenberga o języku serca.

Jednak, o ile sama metoda jest prosta, ale niełatwa – podobnie może być z czytaniem tej książki. Znam wiele osób, którym przeczytanie jej, pomimo inspirującej treści, nastręcza dużo trudności. Stąd pomysł na 15 – tygodniowe wyzwanie wspólnego czytania (tzn. każdy samodzielnie w domu czyta pierwszy i potem kolejny rozdział przed każdym spotkaniem). A następnie omawiamy go rozdział po rozdziale, w grupie osób, które chcą usprawnić swoją komunikację, a może małymi kroczkami zmieniając siebie, zmienią swoje relacje, a nawet świat?
W każdym razie ramy spotkania nie kończą się na samym gadaniu - są też ćwiczenia praktyczne w odniesieniu do codziennego życia, dużo wymiany, radości, inspiracji, budowania wspólnoty...

Plan jest następujący:

Spotykamy się raz w tygodniu online, w środy w godz. 19-21.

Każdy samodzielnie, przed spotkaniem, czyta jeden rozdział, który następnie wspólnie omawiamy i uzupełniamy praktycznym ćwiczeniem.

Spotkania będą moderowane przez dwie trenerki: Beatę Kosiacką – certyfikowaną trenerkę NVC z Warszawy oraz Izę Dudko – trenerkę i współprowadzącą grupę praktykującą empatię w Szczecinie.

Tematy spotkań:

1. Dawanie z serca

2. Komunikat, który blokuje współczucie

3. Spostrzeżenia bez ocen

4. Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć

5. Branie odpowiedzialności za własne uczucia

6. Prośba o gest wzbogacający życie

7. Empatyczny odbiór

8. Potęga empatii

9. Współczujące kontaktowanie się z samym sobą

10. Wyrażanie gniewu w całej pełni

11. Rozwiązywanie konfliktów i mediacje

12. Użycie siły w celach ochronnych

13. Wyzwalanie siebie i wspieranie innych

14. Jak w języku PBP wyrazić uznanie

15. Podsumowanie wspólnej pracy (temat-niespodzianka)

Korzyści dla Ciebie:

- poznasz grono ludzi myślących podobnie

- zyskasz empatycznych znajomych

- będziesz mieć okazję do regularnej praktyki

- w końcu przeczytasz tę książkę od deski do deski :)

Dlaczego warto?

Przeczytajcie, co mają do powiedzenia uczestniczki pierwszej edycji :

- "Bardzo dziękuję za ten cykl spotkań, event pojawił się w idealnym momencie, kiedy poszukiwałam warsztatów z NVC, żeby poprawić relację z partnerem. Efektem są rozmowy, które po raz pierwszy nie odpalają niechcianych taśm, a co za tym idzie - rzadsze kłótnie, kończące się krótszą rozmową i szybszym dojściem do porozumienia." - Magda M.

- "Chciałabym czytać w taki sposób kolejne pozycje z NVC. Daje mi to dużo energii, pozwala na wysłuchanie innych opinii, pozwala na głośne wypowiedzenie się i bycie usłyszaną w danym temacie. " - Iwona

- "Stworzyłyście atmosferę otwartości, takiej lekkości w ciężkich tematach, Beata - fantastycznie towarzyszysz, jest to takie naturalne dla Ciebie." - Edyta W.

- "Dostałam dużo poczucia przynależności i wrażenie, że nie jestem sama i w ludziach jest potencjał do ogromnej życzliwości. Czuję motywację do poznawania dalej Porozumienia Bez Przemocy." - Agnieszka L.

Start grupy: 17.02.2021

Koniec: 26.05.2021

Miejsce spotkań: Zoom

Będziemy korzystać z Wydania 3 książki Marshalla Rosenberga „Porozumienie bez Przemocy”.

Opłata za udział: 525 - 975 zł (35-65 zł/spotkanie).

Wybierz dowolną kwotę z podanego wyżej przedziału cenowego, którą chętnie zapłacisz w poczuciu równowagi w dawaniu i braniu.

Prosimy o wpłatę kwoty za cały cykl z góry (chyba że wolisz w dwóch ratach).

Cykl spotkań poprowadzą:

Beata Kosiacka - certyfikowana trenerka NVC, mediatorka, coach, psychoterapeutka, od 12 lat zgłębiająca Porozumienie bez Przemocy. Pracuje z osobami indywidualnymi i grupami, wspierając ludzi w drodze do spełnionego życia w zgodzie ze swoimi wartościami.

Iza Dudko - trenerka komunikacji opartej na empatii, współprowadząca grupę praktykującą empatię w Szczecinie. Czerpie z porozumienia bez Przemocy, fanka kręgów naprawczych.

Zapraszamy ❤

P.S. Jeśli masz jakieś pytania, napisz do nas: info@babskadzungla.pl lub przez msg

Najbliższe edycje

online - całyświat, od 17.02.2021 (w toku)