Cała Polska Czyta Rosenberga edycja 7.

Czytamy Marshalla Rosenberga

„Porozumienie bez Przemocy jest zapomnianym językiem ludzkości – mową ludzi, którzy troszczą się o siebie i pragną żyć w harmonii. Za pomocą anegdot, przykładów i pokazowych dialogów dr Rosenberg demonstruje, jak w życiu codziennym można rozwiązywać problemy, które wynikają z nieumiejętnego komunikowania się.” – takie słowa możemy przeczytać na okładce pierwszego wydania legendarnej już książki Marshalla Rosenberga o języku serca.

O ile sama metoda jest prosta, choć niełatwa, podobnie jak i ta książka, dlatego warto wdrażać się w nią systematycznie, krok po kroku i przy wsparciu ludzi, którzy tak jak Ty, chcą się rozwijać w zgodzie ze sobą i budować dobre, zdrowe relacje z ludźmi. Stąd powstał pomysł na kurs, 15 – tygodniowe wyzwanie wspólnego uczenia się empatycznej komunikacji w oparciu o lekturę  "Porozumienia bez Przemocy" Marshalla Rosenberga. Kurs ewoluuje wraz z każdą edycją, przede wszystkim dzięki uczestniczkom i uczestnikom poprzednich cykli spotkań, którzy wzbogacali go swoimi doświadczeniami, udzielali prowadzącym informacji zwrotnych i tworzyli niesamowitą atmosferę szczerości, zaufania, zrozumienia i zaciekawienia zmianą podejścia do sytuacji zaczerpniętych z własnego życia, w tym także tych konfliktowych.

W praktyce wygląda to tak, że każda osoba uczestnicząca w kursie  samodzielnie w domu czyta kolejny rozdział przed każdym spotkaniem. A następnie, razem z innymi uczestnikami, poznajemy podstawowe założenia metody i w oparciu o model 4 kroków empatycznej komunikacji, próbujemy wdrożyć ją w swoje życie.

Spotykamy się w kameralnej grupie (10-23 osób), które chcą usprawnić swoją komunikację, a może małymi kroczkami zmieniając siebie, zmienią swoje relacje, a nawet świat?
W każdym razie ramy spotkania nie kończą się na samym gadaniu - są też ćwiczenia praktyczne w odniesieniu do codziennego życia, dużo wymiany, radości, inspiracji, budowania wspólnoty...

Plan jest następujący:

Spotykamy się raz w tygodniu online, w czwartki w godz. 19.00-21.15

Każdy samodzielnie, przed spotkaniem, czyta jeden rozdział, który następnie wspólnie omawiamy i uzupełniamy praktycznym ćwiczeniem.

Spotkania będą moderowane przez dwie certyfikowane trenerki: Beatę Kosiacką – certyfikowaną trenerkę NVC, mediatorkę, coacha i terapeutkę w nurcie integracyjnym oraz Karinę Stencel – certyfikowaną trenerkę NVC, mediatorkę i terapeutkę Gestalt.

Tematy spotkań:

1. Dawanie z serca

2. Komunikat, który blokuje współczucie

3. Spostrzeżenia bez ocen

4. Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć

5. Branie odpowiedzialności za własne uczucia

6. Prośba o gest wzbogacający życie

7. Empatyczny odbiór

8. Potęga empatii

9. Współczujące kontaktowanie się z samym sobą

10. Wyrażanie gniewu w całej pełni

11. Rozwiązywanie konfliktów i mediacje

12. Użycie siły w celach ochronnych

13. Wyzwalanie siebie i wspieranie innych

14. Jak w języku PBP wyrazić uznanie

15. Podsumowanie wspólnej pracy (temat-niespodzianka)

Korzyści dla Ciebie:

- poznasz grono ludzi myślących podobnie

- zyskasz empatycznych znajomych

- będziesz mieć okazję do regularnej praktyki

- w końcu przeczytasz tę książkę od deski do deski :)

Dlaczego warto?

Przeczytajcie, co mają do powiedzenia uczestniczki  i uczestnicy poprzednich edycji :

- "Utwierdziłem się w przekonaniu, że jest to wspaniała metoda. Doświadczyłem w sobie momentów dojrzałości emocjonalnej, otwarcia i innego sposobu postrzegania siebie. Czyli wyszedłem poza ramy wyuczonej percepcji siebie... Poleciłbym znajomym ze względu na regularność, długość trwania kursu, miłą atmosferę, dobre przygotowanie merytoryczne i poczucie wspólnoty. I niską cenę :)" - Bartosz Z.

- "Bardzo dziękuję za ten cykl spotkań, event pojawił się w idealnym momencie, kiedy poszukiwałam warsztatów z NVC, żeby poprawić relację z partnerem. Efektem są rozmowy, które po raz pierwszy nie odpalają niechcianych taśm, a co za tym idzie - rzadsze kłótnie, kończące się krótszą rozmową i szybszym dojściem do porozumienia." - Magda M.

- "Podoba mi się ten kurs, bo dzięki niemu poznałem o co chodzi w NVC, są to zmiany które będą kiełkować. Widać ,że wkładacie w to serce i zależy Wam żeby kurs był fajny i przydatny. I że wierzycie w tę filozofię, co mnie bardzo zachęca i  inspiruje. I jeszcze super wspierająca atmosfera." - Robert G.

- "Dzięki udziałowi w tym kursie nauczyłam się sięgać po listę uczuć i potrzeb - genialne w swej prostocie narzędzia umożliwiające kontakt i zrozumienie. Wcześniej stosowałam różne techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami, ale żadna nie była tak prosta i zarazem skuteczna." - Agnieszka

- "Chciałabym czytać w taki sposób kolejne pozycje z NVC. Daje mi to dużo energii, pozwala na wysłuchanie innych opinii, pozwala na głośne wypowiedzenie się i bycie usłyszaną w danym temacie. " - Iwona

- "Stworzyłyście atmosferę otwartości, takiej lekkości w ciężkich tematach, Beata - fantastycznie towarzyszysz, jest to takie naturalne dla Ciebie." - Edyta W.

- "Dostałam dużo poczucia przynależności i wrażenie, że nie jestem sama i w ludziach jest potencjał do ogromnej życzliwości. Czuję motywację do poznawania dalej Porozumienia Bez Przemocy." - Agnieszka L.

Start grupy: 29.02.2024

Koniec: 6.06.2024

Miejsce spotkań: Zoom

Będziemy korzystać z Wydania 3 książki Marshalla Rosenberga „Porozumienie bez Przemocy”.

Opłata za udział: 885 - 1485 zł (59-99 zł/spotkanie).

Wybierz dowolną kwotę z podanego wyżej przedziału cenowego, którą chętnie zapłacisz w poczuciu równowagi w dawaniu i braniu.

Prosimy o wpłatę kwoty za cały cykl z góry (chyba że wolisz w dwóch ratach po 750 zł).

Cykl spotkań poprowadzą:

Beata Kosiacka - certyfikowana trenerka NVC, mediatorka, coach, psychoterapeutka, od 15 lat zgłębiająca Porozumienie bez Przemocy. Pracuje z osobami indywidualnymi i grupami, wspierając ludzi w drodze do spełnionego życia w zgodzie ze swoimi wartościami.

Karina Stencel – certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy, mama trójki dzieci, żona od 15 lat.  Prowadzi mediacje, sesje indywidualne, warsztaty dla osób indywidualnych,  a także dla rodziców oraz nauczycieli. Miłośniczka ciszy, leśnego powietrza, życia bez pośpiechu, kontaktu i wspólnego wędrowania po ścieżkach rozwoju.  Studentka psychoterapii w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt.

Zapraszamy ❤

P.S. Jeśli masz jakieś pytania, napisz do nas: info@babskadzungla.pl lub przez msg

Najbliższe edycje

zoom, online, od 29.02.2024 (wolnych miejsc: 20)